1 iso sipuli hienonnettuna 
2 valkosipulinkynttä murskattuna 
ruokaöljyä 
1 prk tomaattipyreetä 
1 tl chilijauhetta 
3/4 tl suolaa 
2 rkl vehnäjauhoja 
2 dl vettä 
1 tlk ananasmurskaa 
1 tlk tonnikalaa

Hauduta sipulit pehmeiksi öljyssä kattilan pohjalla, älä ruskista. Lisää chili,
suola ja tomaattipyree. Keitä pari minuuttia. Sekoita vehnäjauhot veteen ja
lisää joukkoon. Keitä noin 5 min. Lisää ananas ja tonnikala, hauduta pari
minuuttia. Voit lisätä vielä suolaa ja chiliä maun mukaan.