1-2 l vettä
1 kiinankaali
2-4 porkkanaa
selleriä
1 purjo
1-2 paprikaa
1 prk tomaattimurskaa
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
soijaa
tilliä tai persiljaa
mustapippuria yrttisuolaa jos tarvitsee
1 prk tonnikalaa tomaatissa (ei välttämätön)

Pienennä kasvikset ja laita vesi kattilaan lisää kasvikset ja liemikuutio kattilaan keitä hiljakseen kunnes kasvikset ovat kypsiä. Lisää kala ja mausta keitto. Keiton voi pakastaa.